CURSO ON-LINE DE DUATHLON - APRENDA A MONTAR UM PLANO DE TREINAMENTO

CURSO DE DUATHLON – aprenda a montar um plano de treinamento
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Público Alvo:
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Profissionais e Acadêmicos de Educação Física interessados em Duathlon
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Objetivo:
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Oferecer conteúdo para o aluno saber montar um plano de treinamento para Duathlon, baseado
na preparação específica e complementar, em função do perfil e objetivos do(a) esportista.

Conteúdo Incluso:

- Certificado de 40 horas
- 29 Video Aulas
- 9 PDFs e 02 planilhas editáveis
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Conteúdo Programático:
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Módulo I- Fundamentos do Duathlon
1. O esporte
2. Duatleta
3. O treinador
4. Equipamento
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Módulo II – Análise da modalidade
1. Análise da corrida
2. Análise do ciclismo
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Módulo III – Carga de treinamento
1. Carga de treinamento parte 1
2. Carga de treinamento parte 2
3. Parâmetros de prescrição do treinamento
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Módulo IV – Meios e métodos de treinamento
1. Preparação desportiva
2. Sistema de treinamento
3. Sessão de treino
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Módulo V – Tipos de treinos
1. Treino leve
2. Treino longo
3. Treino moderado
4. Treino fartlek
5. Treino limiar
6. Treino intervalado
7. Treino combinado
8. Técnica de transição
9. Técnicas específicas
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Módulo VI – Noções de periodização
1. Definição e objetivos da periodização
2. Regras básicas para periodizar esportes de resistência
3. Calendário esportivo
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Módulo VII – Estratégias de preparação
1. Etapa de diagnóstico
2. Estratégia para montar semana e mês de treinamento
3. Estratégias para direção de treinamento
4. Estratégias baseadas nos pontos fortes e fracos
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Módulo VIII –Elaboração do plano de treinamento
1. Processo de elaboração parte 1
2. Processo de elaboração parte 2
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Módulo IX –Estudo de caso
1. Estudo de caso parte 1
2. Estudo de caso parte 2
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Módulo X – Material didático do curso
1. Apostila das apresentações
2. Planilha e documentos editáveis
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Venha fazer parte de nossa equipe!
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Paulo Roberto da Silva – Professor Especialista
CREF 017040-G/RS



PORQUE FAZER UM CURSO EAD (CURSO A DISTÂNCIA)

A educação a distância apresenta várias vantagens. Muitas destas se resumem à própria concretização de seus objetivos e estão relacionadas à abertura, flexibilidade, eficácia, formação permanente e personalizada, e à economia de recursos financeiros. Citam-se, então, as várias vantagens desta modalidade de ensino:

• Combinação entre estudo e trabalho.
• Permanência do aluno em seu ambiente familiar.
• Menor custo por estudante;
• Diversificação da população escolar;
• Pedagogia inovadora;
• Autonomia do aluno;
• Materiais didáticos já incluídos no preço;
• Apoio com conteúdos digitais adicionais;
• Conteúdos desenvolvidos com orientação de aplicabilidade;
• Enfim, a EAD possibilita uma flexibilidade: Onde estudar? Quando estudar? Em que ritmo?

COMO ACESSAR SEU CURSO:

Ao finalizar a sua comprar, você receberá um e-mail de compra aprovada do PagSeguro, assim que você receber esse e-mail, você terá acesso ao curso, faça login em nosso site, em seguida clique em ÁREA DO ALUNO, depois vá em MEUS CURSOS e selecione o CURSO comprado para ter acesso aos vídeos, apostila e artigos científicos. Você poderá assistir quantas vezes quiser e o horário que preferir as aulas por um período de 6 meses. Se o pagamento for realizado através de boleto, o PagSeguro demora até 3 dias para liberar o acesso.

Formas de pagamento: PagSeguro parcelado em até 12x, boleto à vista via PagSeguro.
Carga Horária: 40 horas (a carga horária sugerida para cada curso online é a soma do tempo da vídeo aula, leitura de artigos e treinamento prático realizado pelo aluno, assim como em cursos presenciais)


MINISTRANTE: PROF. Paulo Roberto da Silva – Professor Especialista
CREF 017040-G/RS

Currículo resumido:
Graduado em Educação Física (Bacharel e Licenciado) especializado em Treinamento Desportivo. Possui cursos de Treinamento Funcional, Cursos de Corrida de Rua, Periodização do Treinamento. É treinador de atletas amadores e recreativos.
CREF 017040-G/RS
Atleta amador de duathlon, triathlon, mountain bike, corrida de rua. Principais conquistas:
- Vice-Campeão Gaúcho de Duathlon (2018) - Elite
- Campeão Gaúcho de Duathlon (2017) - Categoria 35-39 anos
- Campeão Estadual de Duathlon (2014) - Corrientes, Argentina
- 3º Colocado Estadual de Duathlon (2018) - Misiones, Argentina
- Vice-Campeão Estadual de Duathlon (2017) - Misiones, Argentina
- 3º Colocado Estadual de Duathlon (2018) - Misiones, Argentina
- 3º Lugar Campeonato Colombiano de Clubes/Triathlon (2015) -Categoria 35-39 anos

Formas de pagamento: PagSeguro parcelado em até 12x, boleto à vista via PagSeguro.
Carga Horária: 40 HORAS (a carga horária sugerida para cada curso online é a soma do tempo da vídeo aula, leitura de artigos e treinamento prático realizado pelo aluno, assim como em cursos presenciais)

Prof. Esp. Paulo Roberto da Silva - Educação física

Graduado em Educação Física (Bacharel e Licenciado) especializado em Treinamento Desportivo. Possui cursos de Treinamento Funcional, Cursos de Corrida de Rua, Periodização do Treinamento. É treinador de atletas amadores e recreativos.

CREF 017040-G/RS

É atleta amador de duathlon, triathlon, mountain bike, corrida de rua. Principais conquistas:

- Vice-Campeão Gaúcho de Duathlon (2018) - Elite

- Campeão Gaúcho de Duathlon (2017) - Categoria 35-39 anos

- Campeão Estadual de Duathlon (2014) - Corrientes, Argentina

- 3º Colocado Estadual de Duathlon (2018) - Misiones, Argentina

- Vice-Campeão Estadual de Duathlon (2017) - Misiones, Argentina

- 3º Colocado Estadual de Duathlon (2018) - Misiones, Argentina

- 3º Lugar Campeonato Colombiano de Clubes/Triathlon (2015) -Categoria 35-39 anos

- 1º Lugar Campeonato Estadual/Triathlon - Valle del Cauca/Colômbia (2015) -Categoria 35-39 anos

- 2º Lugar Corrida de 10 Km - Maratona Latina- Valle del Cauca/Colômbia (2015) -Categoria 35-39 anos